Perhatikan Hal-Hal Ini Jika Ingin Berolahraga di Malam Hari
serkit Seringkali, pekerja kantoran yang memiliki aktivitas padat tidak memiliki waktu yang cukup untuk berolahraga. Padahal olahraga sangat penting untuk menjaga tubuh tetap sehat dan produktif saat bekerja.
Saat ini banyak orang kantoran yang menyadari pentingnya olahraga teratur dan berolahraga sehabis jam kerja. Baik itu dengan mengunjungi pusat kebugaran atau sekedar jogging.
Namun, ada beberapa hal yang harus diperhatikan sebelum memulai olahraga saat malam hari. Berikut ini penjelasan pakar sport medicine dr Carmen SY Jahja, saat ditemui detikHealth baru-baru ini.
HALAMAN SELANJUTNYA:
0 Response to "Perhatikan Hal-Hal Ini Jika Ingin Berolahraga di Malam Hari"
Post a Comment